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 爪の横筋や凸凹を改善するコツ 爪甲横溝の原因と予防方法の解説まとめ。 スポーツをしていて足の爪に現れる波状のでこぼこした横筋や横線を爪甲横溝と言います。 スポーツで受けた外的衝撃や体内のコンディションの影響を受けて、爪に現れる病気の爪には適度な水分が保持されていますが、乾燥することで 脆弱 (ぜいじゃく) 化し、先端部位が割れやすくなることがあります。 爪に潤いを保つには 爪の水分量を保持するには、入浴後などに保湿効果のあるハンドクリームなどを爪に塗り込むのがおすすめです。 しかし、たんぱく質が不足すると各層の結合が弱くなり剥がれやすく、二枚爪になることがあります。二枚爪になりやすい方は、たんぱく質の多い食事を意識してみてください。 ケース③ 爪が反っている 爪が反っている場合は、鉄分不足の可能性があります。 二枚爪になる4つの原因 二枚爪の対策と正しいケア方法を徹底解説 Michill ミチル 爪 割れる 縦 直し方